Δωρεάν μαθήματα pilates από την unesco Νομού Πειραιώς

Στα πλαίσια των προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα που υλοποιούνται από τον Όμιλο για την Unesco Νομού Πειραιώς και Νήσων σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής, την Περιφερειακή Ενότητα Πειραιώς και την Περιφερειακή Ενότητα Νήσων θα λειτουργήσει καινούργιο τμήμα δωρεάν εκμάθησης Pilates...
...από την Καθηγήτρια Χορού κ. Βαρβάρα Λυμπέρη.

Η μέθοδος Pilates αφορά ένα σύστημα ολοκληρωμένης σωματικής προπόνησης στο οποίο το κορμί εργάζεται ως σύνολο με τη συμμετοχή τόσο του πνεύματος όσο του σώματος και της αναπνοής. Κύριος σκοπός είναι η βελτίωση της δύναμης και της ευλυγισίας καθώς και η αύξηση του ελέγχου του σώματος. Οι ασκούμενοι σε κάθε μάθημα θα πρέπει να έχουν μαζί τους ένα υπόστρωμα και μια πετσέτα, να είναι ντυμένοι ελαφρά και άνετα -χωρίς παπούτσια- έτσι ώστε να επιτρέπεται η ελεύθερη κίνηση του σώματος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτούν τον γιατρό τους (ειδικά σε περιπτώσεις κάποιου σοβαρού προβλήματος υγείας) καθώς και να αποφύγουν την άσκηση με γεμάτο στομάχι.
Οι συμμετέχοντες στο τέλος των μαθημάτων θα λάβουν ειδική βεβαίωση παρακολούθησης από την Περιφερειακή Ενότητα Πειραιά.
Τα δωρεάν μαθήματα Μουσικής θα πραγματοποιηθούν και στηριχθούν από εργαζόμενους που έχουν προσληφθεί στα πλαίσια των προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα που υλοποιούνται με την συνεργασία της Περιφέρειας Αττικής και την χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ.
Τα δωρεάν μαθήματα (όπως όλα τα μαθήματα ξένων γλωσσών, θεατρικής αγωγής, χορού, Ιστορίας Τέχνης – Σχεδιασμού Παραδοσιακής Ενδυμασίας, Πλεκτικής, Πληροφορικής, Συμβουλευτικής Υποστήριξης) απευθύνονται κυρίως σε ανέργους, σε εργαζόμενους που έχουν χαμηλό εισόδημα, σε απόρους και γενικότερα στις οικονομικά ασθενέστερες ομάδες.
Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα σεμινάρια θα χρειασθεί να προσκομίσουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά σε φωτοαντίγραφα: Ταυτότητα ή Διαβατήριο, Κάρτα ανεργίας, Εκκαθαριστικό του 2012 ή του 2011 (ή Υπεύθυνη Δήλωση ότι δεν υποχρεούστε σε Φορολογική Δήλωση από την ΔΟΥ που ανήκετε), Φοιτητική Ταυτότητα, Πιστοποιητικό Οικογενειακής Κατάστασης, Κάρτα Μέλους ΚΑΠΗ, Βεβαίωση ΑΜΕΑ).
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε τα νέα γραφεία του Ομίλου μας (Π. Ράλλη 210 & Θησέως 1, 184 54, Περιβολάκι Νίκαιας - Αττική) στα τηλέφωνα:
210 4967757, 210 4179797
Fax: 210 4944564 και στο κινητό: 6944450809
ή στείλτε μας e-mail: unescop@otenet.gr, imaronitis@yahoo.gr
www.unescopireas.gr.


Κάντε like το keratsinivoice στο facebook
Follow us στο twitter