Ένα καινοτόμο και πρωτοποριακό πρόγραμμα γυμναστικής προσφέρεται από το Δήμο Κερατσινίου – Δραπετσώνας στις εγκυμονούσες που επιθυμούν να απολαμβάνουν τα οφέλη της υδρόβιας άσκησης.
Πρόκειται για ένα είδος εκγύμνασης εντός του νερού που σχεδιάστηκε ειδικά για να βοηθά τις γυναίκες που βρίσκονται στην πιο σημαντική περίοδο της ζωής τους να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση και να προετοιμάσουν το σώμα τους για τη στιγμή της γέννας.
Τα πλεονεκτήματα της άσκησης στο νερό έναντι της άσκησης εκτός αυτού, είναι ότι ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως μήνα κύησης, αφού η καθεμία μπορεί να καθορίσει την ένταση που θα βάλει, προσαρμόζοντας μαζί με τον ειδικό εκπαιδευτή το πρόγραμμα ανάλογα με τις δυνατότητές της. Όσον αφορά την κολύμβηση μπορείτε να κολυμπάτε ελεύθερα μέσα στο νερό χωρίς να ιδρώνετε και νιώθοντας ανάλαφρες, προσαρμόζοντας βέβαια τα στυλ κολύμβησης στην συγκεκριμένη περίοδο της εγκυμοσύνης. Επίσης μέσα στο νερό δεν υπάρχουν κραδασμοί και επιβάρυνση των αρθρώσεων,
Για το σχεδιασμό του προγράμματος υδρογυμναστικής χρησιμοποιήθηκαν οι πιο σύγχρονες μέθοδοι απολύμανσης και διατήρησης σταθερής θερμοκρασίας, ώστε η υγεία της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου να είναι απόλυτα ασφαλής. Για το λόγο αυτό το νερό της πισίνας, που μέχρι σήμερα απολυμαίνονταν με χλώριο, θα αντικατασταθεί με αλάτι που έχει καλύτερες απολυμαντικές ικανότητες.
Η πισίνα θα είναι διαθέσιμη αποκλειστικά στις εγκυμονούσες που επιθυμούν να συμμετάσχουν κάθε Δευτέρα - Τετάρτη και Παρασκευή και ώρα 13.00-14.00.
Για περισσότερες πληροφορίες και προϋποθέσεις εγγραφής στο πρόγραμμα μπορείτε να απευθύνεστε στο: 210 40 00 020 και 210 40 00 060
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου