Όσο ο ελεύθερος χρόνος λιγοστεύει και ο πολύωρος ύπνος μοιάζει πολυτέλεια που δεν μπορούμε εύκολα να χαρίσουμε στον εαυτό μας, οι επιστήμονες έρχονται να αλλάξουν τα δεδομένα και να μας «πιέσουν» να κατανείμουμε διαφορετικά τις ισορροπίες για το καλό του σώματός μας.
Όπως φαίνεται από έρευνες του Πανεπιστήμιου του Καέν στη Γαλλία, όσοι κοιμούνται κατά προσέγγιση 4 ώρες λιγότερο από το συνιστώμενο οκτάωρο, την επόμενη μέρα θα καταναλώσουν κατά μέσο όρο 560 θερμίδες περισσότερες από αυτούς που κοιμούνται κανονικά. Επιπλέον όπως φαίνεται, εκείνοι που κοιμούνται λιγότερο, αφιερώνουν πολύ λιγότερο χρόνο στη γυμναστική τους, δεν έχουν τις ίδιες επιδόσεις και φυσικά κουράζονται πιο εύκολα από τους υπόλοιπους.
......................................................................................................................................................................
Στείλτε μας τη φωτογραφία , το video ή το μήνυμα σου για να καταγγείλεις
και να δείξεις αυτό που θέλεις. Όλοι μαζί μπορούμε να έχουμε το
Κερατσίνι που θέλουμε!
Επικοινωνία με το KERATSINIVOICE:
Email: keratsinivoice@gmail.com
Email: keratsinivoice@gmail.com
Κάντε like το keratsinivoice στο facebook
Follow us στο twitter
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου